Exercício – Revista RMC

Dia Mundial da Saúde: 7 hábitos recomendados por especialistas para cuidar da saúde no dia a dia

Especialistas destacam como prevenção, autocuidado e acompanhamento médico impactam diretamente o bem-estar físico e emocional. Celebrado em 7 de abril, o Dia...

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Saúde

MUSCULAÇÃO É UMA ALIADA À SAÚDE CEREBRAL EM IDOSOS COM RISCO DE DEMÊNCIA

A musculação se mostrou uma grande aliada a saúde física e do cérebro de idosos com Comprometimento Cognitivo Leve, uma condição que...

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Esportes

Desafios e cuidados dos atletas de final de semana

O médico ortopedista e especialista em medicina do esporte, Wander Ama, traz dica de como equilibrar paixão e prevenção para uma prática...

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Saúde

IRISINA: O hormônio do exercício que protege o Cérebro

A irisina é um hormônio que foi sugerido como protetor contra neurodegeneração da doença de Alzheimer. Através da proteção do sistema nervoso...

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Saúde

Será que estou com problemas de memória? Exercícios físicos podem ajudar!

Você já deve ter se perguntado isso alguma vez… E de fato as circunstâncias diárias como a alta demanda de tarefas e...

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Pesquisa

Sedentarismo: 55% dos brasileiros não sentem incentivo à prática de atividades físicas por parte das empresas

Metade dos entrevistados passam grande parte do tempo de trabalho sentados. O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking de sedentarismo do...

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Comportamento

Exercícios físicos na terceira idade: mais saúde e qualidade de vida

Seja na academia, ao ar livre ou em casa mesmo, manter uma atividade regular também nessa faixa etária ajuda a garantir força...

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Saúde

Exercícios na menopausa, por que fazer?

A menopausa é caracterizada por alterações hormonais que interrompem a menstruação e o ciclo reprodutivo feminino. Nesse período, as mulheres experimentam sintomas...