Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo. Cerca de 9,3% da população brasileira convive com o problema.
Além disso, segundo o Governo Federal, o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) afeta entre 5% e 8% da população brasileira.
Embora compartilhem alguns sintomas, como inquietação, dificuldade de concentração e problemas de sono, TDAH e ansiedade são condições diferentes. O TDAH é um atraso no neurodesenvolvimento, ou seja, afeta a organização e o foco, enquanto a ansiedade é uma resposta aos medos, causando pensamentos acelerados e preocupações.
A ansiedade e TDAH costumam caminhar juntos. Essa combinação é tão comum que cerca de 40% a 60% dos adultos com TDAH também apresentam algum transtorno de ansiedade, segundo o Instituto inclusão Brasil.
Como a acupuntura pode ajudar
Embora a acupuntura não cure o TDAH nem substitua o tratamento convencional, ela pode contribuir para o alívio de sintomas associados, especialmente quando há ansiedade, estresse, dificuldade para dormir ou sensação de agitação. Algumas pessoas relatam melhora na qualidade do sono, maior relaxamento, redução da tensão muscular e sensação de bem-estar após as sessões.
Pesquisas sugerem que a técnica pode influenciar mecanismos relacionados ao sistema nervoso, ajudando na modulação do estresse e da ansiedade. No entanto, quando o assunto é TDAH, as evidências ainda são limitadas. Uma revisão sistemática identificou apenas três ensaios clínicos randomizados, concluindo que não há evidências suficientes para afirmar que a técnica seja eficaz como tratamento para o transtorno.
Uma revisão mais recente, publicada em 2023, apontou que a acupuntura pode apresentar benefícios em alguns sintomas, mas destacou que a qualidade dos estudos disponíveis ainda é baixa e que são necessários ensaios clínicos maiores e mais rigorosos antes de conclusões definitivas.
Quando pode ser uma opção complementar
Essa prática pode ser considerada como parte de um cuidado integrado, principalmente quando a pessoa apresenta: Ansiedade associada ao TDAH, dificuldade para relaxar ou dormir, estresse frequente, busca por estratégias complementares de bem-estar.
Nesses casos, a acupuntura pode atuar como apoio para o equilíbrio emocional e físico, sempre dentro de um plano terapêutico mais amplo.
A acupuntura deve ser vista como uma prática complementar, não como substituição de tratamentos médicos, psicológicos ou psiquiátricos. O acompanhamento com profissionais qualificados é fundamental para avaliar a melhor abordagem para cada caso.
Para pessoas com TDAH e ansiedade, o tratamento costuma envolver uma combinação de avaliação médica, psicoterapia, estratégias comportamentais, orientação familiar e, quando indicado, medicação. A acupuntura pode ser incluída nesse contexto como uma ferramenta adicional de cuidado, desde que haja acompanhamento profissional adequado.
A acupuntura pode contribuir para o controle de sintomas como ansiedade, estresse e alteração do sono em pessoas com TDAH, desde que seja utilizada como um complemento.
Apesar dos benefícios, ela não substitui tratamentos médicos, psicológicos ou psiquiátricos, e sua indicação deve ser feita com acompanhamento de profissionais qualificados.
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